一年一度的中秋国庆，阖家团圆，各种聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅满目，很多人受诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠，多吃少动下，多余热量自然会转化...详细内容

　　健康就像一座天平，天平的一端是你的饮食习惯，天平的另一端就是你的健康，也就是说，你对良好的饮食习惯遵循多少，你就能得到健康几何。在这其中，食物的种类更是充当着一个极为重要的角色，一些对人体健康非常...详细内容

【用料】铁树叶150～200g，红枣10枚。 　 【制法】混合加水适量，慢火煎汤。每日1剂，分3次服，1个月为1疗程。 【功效】此汤有收敛止血，补虚扶正，固...详细内容

　　显微镜下的精子 　　　　大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。　　然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响...详细内容

【用料】威灵仙12g，陈醋、蜂蜜各半碗。 【用法】将以上三味同煎，煎至半碗时饮用。 【功效】此汤有软坚破结、吐痰消积之功，适用...详细内容

【用料】芦笋250g，冬菇30g，猪瘦肉120g，鸡蛋1个，葱1根。 【制法】 ①把芦笋、冬菇洗净，切丝；葱(去须)洗净，切段；猪瘦肉洗净，切丝，放入...详细内容

[主要原料]：海马，10克；虾仁，15克；童子鸡，1只（750克左右）。 [操作方法]： 1、将海马在温水中浸泡10分钟。 2、鸡清洗干净，去除屁...详细内容

男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于...详细内容

材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。　　 制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、...详细内容

材料：海参适量，梗米或糯米100克。　　 制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。　　 功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能...详细内容

材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。　　 制法：　　(一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。　　(二)鸽蛋先入清水锅中...详细内容

材料：冬虫夏草１０克，老雄鸭１只，料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。 制法： 1、将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净，剁去鸭爪，在开水中过一下，捞出晾凉。 &nbs...详细内容

【食疗功效】羊腰为补肾益精养生食品。日常食之可补肾益精、益气壮阳、强健腰膝，适合于蜜月夫妇肾虚体质、阳事过度、腰膝无力、体虚易汗等。无病者食可增强体质。 【原...详细内容

【用料】藤梨根125g，瘦猪肉100g，大米100g。 【用法】藤梨根洗净，水煎取汁，猪肉切小块，与大米同煮为粥即可。食肉喝粥，每日1剂，早晚服食，7～14天为1疗程。来源：中...详细内容

做法： 1）提前煮好牛尾。牛尾洗净，煮锅加水，放入牛尾，煮开以后，撇去浮沫，加大块胡萝卜，大块洋葱，大块芹菜，2片月桂叶子，几瓣大蒜（说是加这些东西一起煮可以去腥），转小火慢煮，一...详细内容