男人如山，坚强、硬朗，男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。 其实，因为男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量（除了铁...详细内容

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猪肾粥 　　主料：猪肾100克，粳米100克。 　　制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文...详细内容

【用料】白花蛇舌草150g，白茅根120g，白糖适量。 【制法】水煎加白糖冲服。 【功效】此汤有清热解毒，凉血活血，利水消肿之功。适用于消化系统癌肿...详细内容

现在以电脑维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在电脑前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的...详细内容

男人在步入中年后，由于肾精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。但是，由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解，往往片面地将“肾虚”理解为“...详细内容

20多岁到30多岁，这一时期的男士处于事业拼搏期，开始“人在江湖身不由己”，应酬增多，烟酒难免，会有比较大的心理压力。 　　面临问题1：压力这个时期的男士大都踏入社会，工作时间不会很长，还...详细内容

　　一般来讲，健康、强壮的男子性欲都比较强烈。尤其是青壮年男性，脑力和体力劳动以及性生活都需要消耗大量的营养素，如能及时得到合理的补充，对提高身体素质保证身体健康以及提高性生活的质量都十分有益。  ...详细内容

　　1．薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。　　2．蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。　　3．煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。　　抗疲劳食品　　疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大...详细内容

　　日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：　　　　一、重点是锌。　　　　微量元素锌是全身酶的活...详细内容

秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘...详细内容

不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想试一试？烟灰收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲,产生迫切交欢欲望，更可提高夫妻生活质量，...详细内容

豆制品含有一定的雌激素，对女性健康有益，可最新研究表明 很多女性青睐豆类食品，因为长期以来，专家们认为豆制品中含有一定的雌激素，对女性有益。但最近美国研究者指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童...详细内容

中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了...详细内容

　　　　1．薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。　　2．蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。　　3．煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。　　抗疲劳食品　　疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋...详细内容