生活中，许多中老年人为了减少患肥胖症、高血压、糖尿病等一些疾病的危险，成为严格的素食主义者：一点儿肉类也不吃，甚至包括乳类产品和蛋。一些素食者因为长期素食而使身体缺乏种种营养，在此介...详细内容

在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 　　 比如海带...详细内容

随着人民生活水平日益提高，身体健康问题成为人们关心的问题。人们为了追求健康，不惜为各种补品一掷千金，但是健康不是多吃补品，而是要营养均衡。　　来自北京市卫生局2004年10月11日公布的“北...详细内容

春回大地，万象更新。按照中医的天人相应、四时对五脏的理论，春宜养肝。这理论的意思“天”即大自然与“人”即人体有密切相应的关联，四季节气与人体的五脏更有密切相应的关系和互为影响。...详细内容

科学家对红肉提出了很多质疑。红肉（主要指猪牛羊肉）是千百年来人类用来获取热量和营养的主要食物，但是，随着科技的发展，科学家们近年来频频对其提出质疑。前段时间，哈佛医学院的研究人...详细内容

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，如果希望自己的老公生龙活虎，充满男人味的话不妨一试。 　　第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用...详细内容

上周末，天气晴朗，适合劳作，也适合享受美味。于是，这甜蜜的新婚小两口，就在朋友的朋友的朋友介绍下，自告奋勇，成为了新报“厨星”第一号。谁说生于80年代的人，就只会番茄炒蛋？这一回，小两...详细内容

虾仁炒油菜 　　　　主料：鲜虾仁50克，油菜200克。 　　　　佐料：植物油9克，团粉、酱油和盐各5克，料酒3克，葱、姜少许。 　　　　制作方法：虾仁洗好，用料酒、酱油和团粉拌匀。油菜洗净切成...详细内容

日本人饮食清淡，但很注意营养，讲究原汁原味，善于用简单材料做成美味食物，红豆饭就是典型的例子。　　　　红豆饭在日本称为“赤饭”，不仅营养丰富，还因为颜色微微泛红，被当作喜庆的饭。凡有...详细内容

芦荟是百合科多年生肉质草本植物。具有医疗、美容、保健、食用、观赏等多种功能，素有“多用药”、“天然美容师”、“家庭医生”等美称。它包含了人体健康所需的大量氨基酸、维生素、微量元素、单...详细内容

1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。　...详细内容

“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。”传统菜式如双冬、山瑞，味美有益，...详细内容

鲨鱼的软骨里到底有什么秘密？答案是其中丰富的黏多糖，还有维生素，两者对于骨骼都有好处。中医学里有所谓“逢胶必补”，鲨鱼软骨里的黏多糖，正是一种好的胶质，对于软骨生长大有好处。　　中国...详细内容

储蓄健康从今天开始　　不管你是否愿意接受这个事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。 　　30岁储备健...详细内容

这是几年前的一个真实案例。 　　32岁的徐先生是某广告公司副总。平时工作压力大、日常应酬频繁，跟妻子的性生活次数越来越少。偶然一次，他发现自己竟然雄风不在，这个打击让他半个月都不敢再尝...详细内容