栗子，又名板栗、大栗、栗果，是壳斗科植物栗的种仁，有“千果之王”的美称。香甜味美的栗子不但是上佳美食，还是益肾宜气的“补药”。传统中医认为栗子味甜性温，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾，补肾强筋。...详细内容

许多人以为，房事对男性来说是件消耗体力、精力的活动，假如男子在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现。其实，这是一种误解。 　　大汗现象，除见于极度激越型的人外，一般...详细内容

热身活动要充分 　　气候严寒，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易伸...详细内容

=700) window.open('http://aa.uu1001.com/uu/uu_0712_1/hb1069/8_3_e1ca312d9f52fac.jpg');" src="http://aa.uu1001.com/uu/uu_0712_1/hb1069/8_3_e1ca312d9f52fac.jpg" width=700 onload="if(this.width>'700'...详细内容

不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的熟悉，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，忽然相会，射精较正常也快些，同居一段时间...详细内容

　　裸睡对男人好处多 　　现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。 　　对于习惯了“和衣而卧”...详细内容

　　许多人都知道，久坐会压迫会阴部，使前列腺充血，引发前列腺炎，缓解的方法就是“站起来散散步”，而专家说：其实，给前列腺减压，卧床比散步的效果更好。 　　统计数据显示，办公室一族和汽车司机，都是前...详细内容

锻炼一身坚固的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道，身体长肌肉要靠摄入蛋白质，但是假如光补蛋白，没有维生素B2，补再多蛋白也是白搭。 　　这是因为在众多维生素中，维生素B2最轻易缺乏，它参与机...详细内容

男生对肌肤的保养亦绝不可忽视！但是：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。 　　荷尔蒙的作用 　　男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5~6.0,由于荷尔蒙活动...详细内容

自慰向来是许多人的心灵秘密花园，如此刻意忽略自己为自己制造的快乐，并隔着一层面纱看待自慰，迷思于是产生。看看一位女医生是怎么说的 迷思1：只有大人才会自慰 即使是天真无邪的小baby也会自慰，也许是...详细内容

我国古代医生和养生者，早就熟悉到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。 　　方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20-30次。别...详细内容

合理饮食可以减掉男士小肚子 　　受访专家： 　　陈朝明 新加坡中医学院客座教授，江苏省针灸学会常务理事，南京市中医院针灸科副主任医师 　　王 挺 南京市养生康复学会主任委员，南京市中医院金陵名医馆...详细内容

虽然香烟经常作为“阳刚之气”的代名词出现在广告中，但吸烟其实会大大增加男性阳痿的危险。　　英国科学家最新公布的一项研究结果显示，虽然香烟经常作为“阳刚之气”的代名词出现在广告中，但吸烟其实会大大增加男...详细内容

男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，身体有了不适也不去医院，而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康，尤其是生殖健康。广州男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以...详细内容

一提起排毒，很多人就马上想到这是女人的“专利”。男人既不向往美颜，又不追求塑身，用不着排毒。男性健康专家提醒，其实，排毒的目的是保证身体健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。 人体内的毒素 关于...详细内容